Allen Carr'dan İçmeyi Durdurmanın Kolay Yolu okuyuculara benzersiz tekniğinin ayrıntılı bir açıklamasını sunuyor. Allen Carr tarafından icat edilen yöntem, bir kişinin kısa sürede alkolü hayatından atmasına ve bağımlılıktan kurtulmasına yardımcı olabiliyor.
Bu kitabı okumak sadece alkol bağımlılığı olanlar için faydalı değildir. Alkol tüketiminin ölçülü olarak yapıldığı, ancak alışkanlığın zevk vermeyi bıraktığı ve hastanın alkolden tamamen vazgeçemediği durumlarda somut faydalar sağlayabilir. Yazar, sorunun çoğu zaman çevre tarafından bir kişiye empoze edilen yanılsamalarda yattığını belirtiyor.
Bazı bağımlılar ruh halini ve uykuyu iyileştirmek için alkol kullanır. Sonuç olarak, onlara başka bir şişe veya bardak yardımı ile ortaya çıkan tüm sorunları kolayca çözebilecekleri görünmeye başlar. Alkollü içeceklerin belirli bir tehlikeli özelliği vardır - çözümlerine katkıda bulunmadan gerçek sorunları başarıyla gizlerler. Aynı zamanda, yaşamda ve işte, çözümden böyle bir ayrılık ancak yeni zorluklar yaratabilir.
Bir kişinin her zaman işlerin ne zaman ileri gittiğini anlayacak zamanı yoktur. Bazıları sorunu değerlendirdikten sonra içkiyi bırakmanın kolay bir yolunu aramaya başlar, ancak başarılı olmak için güçlü bir teşvik gerekir. Ağır vakalarda, yalnızca uzman bir klinik yardımcı olabilir.
Allen Carr İçmeyi Durdurmanın Kolay Yolu kötü bir alışkanlıkla kendi başlarına başa çıkacak insanlar için yazılmıştır.
Allen Carr kimdir?
İngiliz Vatandaşı Allen Carr, kapsamlı bir bağımlılık bakım tesisleri ağına dönüşen The Easy Way Clinic'i kurdu. Yolculuğuna bağımlılıklarıyla mücadele ederek başladı. Otuz yıllık deneyime sahip bir sigara içicisi olarak, bağımlılıkla başa çıkmasına yardımcı olacak bir yöntem buldu. 49 yaşında son sigarasını 1983 yılında içti.
Eski sigara içen kişi, yöntemini bağımlılıktan muzdarip diğer insanlara aktarmaya karar verdi. Deneyimini bir kitapta ortaya koydu ve bağımlılıktan kurtulmak için kolay ve kullanışlı bir yöntem fikrini aktarmaya başladı. Daha sonra başka yöntemler de uygulamaya başladı ve alkol bağımlılığından kurtulmak için bir kilo verme rehberi oluşturdu. Kilo vermek, içkiyi bırakmak, nikotin kullanmak veya hava yolculuğu korkusundan kurtulmak isteyenler için Allen Carr'ın yöntemini içeren kitaplar 20 milyondan fazla kopya halinde yayınlandı. İngilizce metinler 20 dünya diline çevrildi.
Allen Carr öldükten sonra, yöntemleri milyonlara daha fazla yardımcı oldu. Easy Way kliniklerinin açık olduğu ülke sayısı en az üç düzine kadardır. Her gün bağımlılıkla baş etmek ve ayık bir hayata başlamak isteyen birçok insanı kabul ediyorlar.
Yöntem nedir?
Alain Kara'nın "İçmeyi Nasıl Durdururuz" kitabının ana fikri, biraz çaba sarf ettikten sonra herkesin sorunsuz bir şekilde alkolü bırakabilmesidir. İçki sorununuzla başa çıkmanıza ve normal hayatınıza dönmenize yardımcı olacak ayrıntılı rehberlik içerir.
Kılavuzu kullanmak için herhangi bir özel koşul gerekmez. Hastanın ne kadar süredir alkol bağımlısı olduğu önemli değildir, içme tercihleri ve önceki girişimleri kayıtsızdır. Yazarın tekniği basit, anlaşılır bir dille anlatılmıştır ve herkese uygun olacaktır.
Yazar ayrıca kitabına, edebi eserlerini kullanarak başarıya ulaşmak için basit ama önemli kurallara uymanın zorunlu olduğunu ekliyor. Kılavuzu okumak iyi bir ruh hali içinde yapılmalıdır. Okuyucu, anlayışı ve kendisi üzerinde çalışırken başarıyı geliştirmek için ayık olmalıdır. Kitabı sonuna kadar okumak önemlidir, ancak okuma döneminde içme yasağı yoktur.
Yazarın yöntemine göre alkol bağımlılığından kurtulmak, modern bir insanın bilincine reklam malzemeleri, tüketim için ortak kabul edilen normlar aracılığıyla kitlesel olarak sokulan davranışsal programların bilinçliliğinden dışlanmaya dayanır. Bu klişeleri yok ederek, rahatsızlık hissetmeden, önemli bir çaba sarf etmeden bağımlılıktan kurtulmak mümkündür.
Beyinde depolanan klişelerin yok edilmesi ve illüzyonlardan kurtulmak, alkol bağımlısının kendi çabaları pahasına gerçekleştirilir. İç gözlem gerçekleştirdiğinde, tüm mevcut ayarlar silinir. Bu nedenle hipnoza veya kodlama işlemlerine başvurmaya gerek yoktur. Hasta üzerinde baskı yok, sindirme yok.
Yöntemin ana avantajı, ilk başta bir akşamdan kalmanın olmamasıdır. Alkol bağımlısı bir hasta ek infüzyon ve detoksifikasyon tedavisine ihtiyaç duymaz, tıbbi yardıma ihtiyacı yoktur. İlaçlar tedavide kullanılmaz. Hastanın ihtiyacı olan tek şey kitabın tamamını sonuna kadar okumaktır.
Tedavinin sonuçları
Bağımlı, Alain Kar'ın yazdığı rehberi okuduktan sonra bağımlılığı uzun süre hayatından çıkarabilecektir. Bu ifade, zamanın yaklaşık% 40'ında doğrudur, okuyucuların geri kalanı alkol aşermesiyle mücadele etme yeteneği kazanır. Sarhoş edici içecekleri kullanmayı reddetmek zorluk çekmeden geçer, hasta ne korku ne de endişe yaşamaz, alkolizm ile ilgili yanılsamalardan kurtulur.
Allen Carr'ın kitabını okumak, başarılı ve iradeli bir insan olmak için içkiyi bırakıp tamamen mutlu bir yaşam sürmeye devam etmenizi sağlar. Hasta alkolü bıraktıktan sonra ayık olmanın stresini hissetmez, aksine bundan keyif alır.
Ancak psikologlar, bu tekniğin önemli bir dezavantajına da işaret ediyor. Alkolizmden kurtulma göreviyle kolayca başa çıkma yeteneği, tüm basitliği ile, faydalı etkiyi hızla ortadan kaldırabilir. İnsanlar çok fazla zorluk çekmeden gelenlere bakma eğiliminde değiller. Bu nedenle kitabı okuduktan sonra bağımlılıktan kurtulmayı başaran ve iradelerinden ilham alan alkolizm hastaları kısa süre sonra tekrar alkol almaya başlar.
Yöntem Ayrıntıları
Alkolizm, bir kişiye hemen fark edemeyeceği birçok sorun ve zorluk getirebilir. Bir içici, kendi sağlığına ciddi zararlar verir, sarhoşların karakteristiği olan asosyal davranışların bir sonucu olarak, sadece kendi hayatını sakatlamakla kalmaz, aynı zamanda çevresindeki insanlara, ailesine de pek çok sıkıntı getirebilir.
Alkole duyarlı bir kişinin ailesinde büyüyen çocuklar, erken yaşlardan itibaren skandallara ve kavgalara alışırlar. Böyle bir yaşam tarzı, çocukları psikolojik olarak sakin bir şekilde gelişme fırsatından mahrum eder. Sadece kendini gerçekleştirme yetenekleri değil, aynı zamanda ruhları da acı çekiyor, ayrıca yetişkinleri içmek çocukları fiziksel tehlikeye maruz bırakabilir.
Kendileri veya bir akrabaları için alkol tedavisi görecek olanların temel yanılgısı, sürecin pahalı veya çok uzun görünmesidir. Kurtarma gerçekten yakında gelmeyebilir. Rehabilitasyon altı aydan birkaç yıla kadar sürebilir. Herkes tedaviyi sonuna kadar tamamlayamaz. Narkoloji uzmanları, ilgilenmeyen bir hasta için her zaman savaşamazlar. Bağımlılık için alternatif tedavileri öğrenenler bunları kullanmaya hazır olmayabilir.
Alan Carr'ın İçmeyi Durdurmanın Kolay Yolu kitabını okumaları istenen hastaların iyileşme niyeti olan tarafında sık sık güvensizlik vardır. Sadece bir kitap okuyarak bir bağımlılıkla baş etmeyi başardıkları fikri onlara inanılmaz veya yanlış geliyor. Ancak onaylamada, Allen Carr'ın çalışmalarının yardımıyla iyileşmeyi tamamlamayı başaran onlarca hatta yüzlerce değil, yüz binlerce hastalık vakasından bahsetmek mümkündür.
Tekniği uygulamanın başarılı sonucu, hastalığın tam tedavisi olarak görülmemelidir - uzmanlara göre alkolizm tamamen tedavi edilemez. Ancak kişi bağımlılıkla baş etme ve durumunu kontrol etme becerisi kazanır.
Kitapta sunulan yöntemin aşağıdaki özelliklerini listeleyebilirsiniz:
- Kendiniz üzerinde başarılı bir şekilde çalışmanın temel koşulu, yazarın her bir tavsiyesine uymaktır. Birkaç kural vardır - sadece yedi kural vardır ve bunlara kesinlikle uyulmalıdır.
- Bağımlı insanlar irade eksikliğinden muzdariptir. Bu tekniğin başarılı bir şekilde uygulanması için, önemli gönüllü çabalar gerekli değildir.
- Yöntemi kullanırken sağlıklı şüpheciliğin teşvik edildiğine dikkat edilmelidir - pek çok benzer gelişme, aksine, onu reddeder.
- Allen Carr'ın İçmeyi Nasıl Durdurur kılavuzunu okurken, ilerideki bölümlere göz atmadan sırayla okuyun.
- Özellikle uygun olan - teknik okuma sırasında içmeyi tamamen reddetmek anlamına gelmez. Azaltılması bile kastedilmiyor. Tek koşul, bir sonraki bölümü ayık bir kafa ile okumaya başlamaktır.
Gerçekte, birçok alkol bağımlısı içkiyi bırakmanın ve kötü bir alışkanlıktan kurtulmanın kolay olduğuna inanmakta zorlanır. İçmeyi nasıl bırakacağına dair bir kitap okuduktan sonra, herkes bağımlılıkla baş edemez. Bunun nedeni, motivasyon eksikliği veya kuralların yetersiz uygulanmasıdır.
Allen Carr İçmeyi Bırakmanın Kolay Yolu, Kılavuz İncelemeleri
Kitabın okuyucularının incelemelerine göre, aslında bağımlılığı bırakmaya yardımcı oluyor. Ancak teknik, başlangıçta bağımlı olan kişinin istismarı kesinlikle terk etmeyi planladığı durumlarda işe yarar. Okuduğunu anlamak için çok çalışmalı ve ana hatlarıyla belirtilen yöntemleri takip etmelidir. Önerilen yöntemin dezavantajı - etkiyi sürdürmek için kitabın periyodik olarak yeniden okunması gerekir.