Çok fazla içmeye başlayan bir kişi, her şeyden önce ailesi için her zaman bir problemdir. Alkol bağımlısı kişi, alkol bağımlılığından kurtulmak için alkol bağımlısı olduğunu ve normal yaşama dönmek istediğini kendisine itiraf etmelidir. Bunun için herkesin kendi motivasyonu var.
Bazıları irade gösterebilir ve alkolü kendi başlarına reddedebilir, daha zayıfların dışarıdan yardıma ihtiyacı vardır. Erkekler daha sık alkolik olurlar ve vücutlarının özellikleri nedeniyle kadınların bağımlılığa yenik düşmeleri daha olasıdır.
Kural olarak, ziyafetlerde insanlar izin verilen alkol tüketimini aşıyor ve sarhoş oluyorlar. Normal bir insan için bu, sarhoş edici maddeleri kullanmayı bırakmanın bir işaretidir ve bağımlı eğlenmeye devam eder ve kendine daha fazla iksir döker. Düzenli içme zihinsel ve fiziksel yıkıma yol açar. İçicinin dayanılmaz bir içme isteği vardır ve bu yapılmazsa bir tür geri çekilme, akşamdan kalmalık oluşur.
Çoğu zaman, insanlar problemlerden, stresli durumlarda, can sıkıntısından uzaklaşmak için içmeye başlarlar. Kişi problemini ne kadar erken fark ederse, bağımlılıktan kurtulması o kadar kolay olur.
Kolayca ve kendi başınıza içmeyi nasıl bırakabilirsiniz?
Alkoliklerin kendilerine içmeyi bırakıp içmeyi bırakmalarını söyledikleri hayatta birçok örnek vardır. Yeşil yılanı ortadan kaldırmaya karar verdikten sonra, burada ve şimdi yapmanız gerekiyor ve herkes kendi yolunu seçiyor. İçmeyi bırakmak için alkolik şunları almaya başlar:
- hastanın mide bulantısı ve kusma hissetmeye başladığı, içmeye karşı isteksizliğe neden olan ilaçlar;
- alkol isteklerini azaltan ilaçlar;
- akşamdan kalma ilaçları;
- vitaminler ve sakinleştiriciler.
İradenizi göstererek ve yaşam tarzınızı değiştirerek alkolizmden kurtulabilirsiniz. Akşamdan kalma, ayağa itme işlevi görebilir. Geri çekilme semptomlarının başlangıcı son derece nahoş ve zordur. Baş ağrısı azap, eller ve ayaklar titriyor, sürekli mide bulanıyor, uyku ve iştah yok. Bu durumdan bir an önce kurtulmak istiyorum. Bu noktada bir mola vermeniz gerekir.
Bir sonraki adım, hoş olmayan bir duruma geri dönme isteksizliğinin yardımcı olabileceği bir akşamdan kalmaktan uzak durmak olacaktır. Şu anda güvenlik nedeniyle evde bir damla alkol olmaması, alkolik arkadaşların gelmemesi ve bir ziyafete davet edilmemeleri arzu edilir. Spor yapmak, heyecan verici bir şeyler yapmak iyidir, böylece boş zamanınız kalmaz ve kafanıza kötü düşünceler gelmesin. Benzer düşünen insanlar varken ve etrafta içki içenler yokken içkiyi bırakmak daha kolaydır.
Dengeli bir diyetle tıkanıklıktan kurtulmanıza yardımcı olarak, iyileşmenize ve iyileşmenize olan güveni artırarak, şiddetli yoksunluk semptomlarına bile dayanılabilir. Ana durum bir damla alkol değildir ve her gün daha kolay hale gelecektir.
Alkolden bağımsız olarak reddetmek için, zararlı isteklerden daha ağır basabilecek güçlü bir teşvik olan motivasyonunuzu bulmanız gerekir. Bazıları için hastalık, aile veya iş kaybı, çocukların veya ebeveynlerin önünde utanç, sevilen birinin kaybı korkusudur.
İçmeyi reddetmek, dünyada erişilemez ve alkolle uyumsuz hale gelen pek çok güzellik olduğunun farkına varmak olabilir. Hayattan zevk alarak yaşayabilecekken neden acı çekesin ki.
İçkiyi kendi başınıza ancak çektiğiniz şeyi kabul ederek bırakabilirsiniz, ancak kararınız, davranışlarınızı kontrol ederek, iyileşmenizi analiz ederek ve gerçekleştirerek. Alkolü bilinçli olarak reddetmek, öz farkındalıkta bir değişiklik yaratan büyük bir artıdır. Bir kişi kendini kurban gibi hissetmez ve kendine acımaz, bu da bir arızaya ve tıkanmaya yol açabilir.
Bitkisel tıbbın özellikleri
Bitkisel ilaçlar kendi başınıza içmeyi bırakmanıza yardımcı olabilir. Alkol isteklerinin üstesinden gelmeye yardımcı olun:
- kuklacı;
- ivan-chai; >
- aşk;
- Sarı Kantaron;
- yarık;
- Kekik.
Otlar, istekleri azaltmaya ve akşamdan kalmalarla başa çıkmaya yardımcı olabilir. Onları aldıktan sonra, alkollü içeceklere karşı kalıcı bir isteksizlik gelişir.
Bazı insanlar bağımlılıktan kurtulmak için daha abartılı yöntemlere başvururlar. Örneğin, orman böceklerinden votka üzerinde bir tentür yaparlar, bu da resepsiyonu sonsuza kadar alkolü unutmanızı sağlar. Birisi bir miktar arı sokması alır, ardından içme arzusu kaybolur.
İğrenç ve hoş olmayan tada neden olan ilaçları alarak içmeyi bırakabilirsiniz. Alım alkol intoleransına neden olabilir ve ilaçlı damlalar bir içeceğin görüntüsünde öğürme refleksine neden olur. Kronik alkolizm bile efervesan tabletlerle tedavi edilir.
Alkole karşı kişisel zaferin farkındalığı, normal bir yaşam tarzına dönme konusundaki ısrarlı arzu, öz kontrol ve özgürlük duygusu, kararın doğruluğuna olan inanç, bağımlılıktan kurtulmaya yardımcı olacaktır.