Hormonal sistemin özellikleri nedeniyle bir kadının kendi başına alkolden vazgeçmesi zordur. Zevk hormonlarının üretimini uyarmak için vücudun düzenli olarak güçlü içecekler alması gerekir. İçmeyi bırakmak için, adil seks, alkolün tamamen ortadan kaldırılmasını gerektiren önemli bir hedef belirlemelidir. Başarısızlığa hazırlık, tedavinin başlangıcında yoksunluk belirtilerini en aza indirir.
Alkolden kaçınmak için genel taktikler
Alkol bağımlılığından kurtulmadan önce, bir kadın kötü bir alışkanlığın nedenlerini anlamalıdır. Güçlü içeceklerin ortaya çıkan yaşam sorunlarını çözmeye yardımcı olmadığını dürüstçe kendimize itiraf etmeliyiz. Çoğu zaman, bayanlar aşağıdaki nedenlerle yeşil yılana katılır:
- düşük ödeme pozisyonu
- aile problemleri;
- ciddi duygusal çalkantılar;
- sinir sistemi bozuklukları;
- alkol bağımlılığı olan insanlarla arkadaşlık.
Alkolün durumu yalnızca ağırlaştırdığının anlaşılması, tedavinin ilk aşamasında şişe ile bağlantıyı bağımsız olarak kesmenize izin verecektir. Bir kadın, asgari dozda alkolün bile sosyal statüsüne ve sağlığına zarar verdiğini, sevdiklerini etkilediğini ne kadar erken anlarsa, durumdan o kadar çabuk bir çıkış yolu bulunur.
Kadın alkolizminin tedavisi erkeklerinkinden daha zordur. Bununla birlikte, kızların kendi kendine hipnoz yeteneği, kendilerini tedaviye hızlı bir şekilde programlamalarını sağlar. Psikologlar, alkolü bıraktıktan sonra meydana gelecek değişiklikleri hayal etmenizi tavsiye eder. Boş zaman aileye veya sağlıklı bir hobiye ayrılabilir, genel durumu olumlu yönde etkileyecek ve kadının yeni arkadaşlar bulmasını sağlayacak istenen mesleği öğrenir.
Alkol doldurmayı bırakma teşviki, her kadın için yaşam değerleri temelinde belirlenir. Planlar çocuk sahibi olmaksa, bağımlılık nedeniyle yavruları etkileyecek komplikasyonlar hakkında okumaya değer.
Tedaviye hazırlanırken yardım akrabalardan gelmelidir. Kararsız bir psiko-duygusal durumun arka planına karşı alkole bağlı bir kişiyi suçlayamazsınız. Kadın ve yakın çevresi yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkmasına hazırlıklı olmalıdır.
Halk ilaçları ile içmeyi nasıl durdurabilirim
Alkollü ürünlerden vazgeçme niyetiyle evde alkol arzusunun tedavisine izin verilir. Tentür almaya başlamadan önce, sorbentler veya farmasötik tıbbi papatya kaynatma kullanarak vücudunu alkolün parçalanma ürünlerinden temizlemek gerekir. Bu aşama 7-10 gün sürer.
Şu anda, halk tariflerinin alkolizmle tam olarak baş edip edemeyeceği konusunda fikir birliği yoktur. Doktorlar, evde tedavinin etkili olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt olmadığını söylüyor. Uygun kaynatma seçmeden önce, vücudun bireysel özelliklerinden dolayı bazı tarifleri yasaklayabilecek bir narkolog ile istişare gereklidir.
Alkol bağımlılığı tedavisinin ilk aşamalarındaki birçok hasta, aç karnına 7 çay kaşığı yiyerek doğal bal kullanır. Prosedür bir saat boyunca her 20 dakikada bir tekrarlanır, ardından sonraki yedi kaşığa kadar 1. 5 saatlik bir duraklama korunur. Öğle yemeğinde tüketilen bal miktarını (3 yemek kaşığı) azaltmanız gerekir.
Rafine edilmemiş yulaf, alkol isteğini giderir. Bir kaynatma hazırlamak için üç litrelik bir kavanozu yarıya kadar doldurmak gerekir. Kap su ile doldurulur, daha sonra kaynatılır ve yaklaşık yarım saat boyunca çürür. Bitmiş et suyuna kuru nergis çiçekleri eklenir, ardından tedavi için karışım süzülür. Yemeklerden önce günde 3 kez, bir bardak için.
Alkol bağımlılığı biber ile alkolü ortadan kaldırır. ½ litre sıvı 20 gr kırmızı biber ile karıştırıldıktan sonra iki hafta demlenir. Bir bardak güçlü içeceğe birkaç damla, alkole karşı güçlü bir isteksizlik geliştirecektir.
Pelin kaynatma alkol bağımlılığının tedavisinde tonik bir özelliğe sahiptir, bitki biriken toksinleri hızla giderir. 1 çorba kaşığı kaynar su dökmek yeterlidir, ardından yaklaşık 20 dakika bekletin. Soğutulmuş, bir bardak günde 3 defa yemeklerden önce alınır.
kekik tentürü
Kekik tentürü 2-8 ayda iyileşmenizi sağlar. Bitki antioksidan, idrar söktürücü ve yatıştırıcı etkiler sağlar. Tentür hazırlama tarifi çok basittir: 3 yemek kaşığı kaynar su dökmeniz ve 60 dakika ısrar etmeniz, bittiğinde süzmeniz gerekir. 1 yemek kaşığı kekik tentürü iki hafta boyunca günde 4 kez tüketilir.
Tedavinin seyri bir hafta sonra tekrarlanır. Bu yöntemin kullanım süresi alkolizm aşamasına bağlıdır. Kekik, mide ülseri, diyabet ve gastrit hastalarında kontrendikedir. Olası yan etkiler, hastalıkların komplikasyonlarını içerir.
St. John's wort kaynatma
Sarı kantaron, bağımlılığı kalıcı olarak ortadan kaldıran tentürlerin ve kaynatmaların bir parçasıdır. Bitki gastrointestinal sistemin çalışmasını geri yükler, tonik bir etkiye sahiptir. 21-30 gün içinde alkolizmi tedavi eden en popüler kaynatma hazırlamak için, 4 yemek kaşığı bitkiye ½ litre kaynar su dökün, ardından bir saat ısrar edin.
Daha sonra, tedavi için karışım süzülür. Yemeklerden önce günde üç kez yarım bardak kaynatma alınır. St. John's wort, ciddi zihinsel bozuklukları olan hipertansiyonu olan kişilerde kontrendikedir. Kan basıncında bir artış şeklinde kaynatma almanın bir yan etkisi göz ardı edilmez.
kantaron kaynatma
Kantaron kaynatma işleminin faydalı özellikleri, bitkinin alkolden vazgeçmenize izin veren birçok ilacın bir parçası olduğu gerçeğiyle doğrulanır. Anti-alkol etkisi, bileşimde amorgentin ve gentiopicrin bulunmasıyla açıklanır.
Bir kaynatma hazırlamanın ilk aşamasında, bir litre kaynar su ile 1, 5 yemek kaşığı kantaron dökülür. Karışım, düşük ısıda yaklaşık 20 dakika kaynatılır. 2 yemek kaşığı kaynatma yemeklerden önce günde 3 kez tüketilir. Bitki mide ülseri olan hastalarda kontrendikedir. Bir kaynatma ile tedavinin olası yan etkileri: karın boşluğunda ağrı, ateş, ishal.
Hayatta alkol nasıl değiştirilir
Bağımlılığı tedavi ederken, zevkli ve sorumluluğu teşvik eden hobilere zaman ayırmak önemlidir. Doktorlar kas tonusunu, bağışıklığı ve kan dolaşımını iyileştirmek için spor yapmayı önerir. Vücut için zor bir dönemden kurtulmak için, bir kadına aşağıdaki türlerden herhangi birinde aktif sınıflar yardımcı olacaktır:
- yüzme;
- boks, kickboks;
- bisiklet sürmek;
- tenis;
- dans.
Meditasyon ve yoga, kendi bedeninizin özelliklerini ve dünya görüşünüzü keşfetmenize yardımcı olur. Düzenli dersler psikolojik krizden çıkar, tedaviyi hızlandırır. Standart bir egzersiz seti ile günlük 30 dakikalık bir egzersiz yardımcı olur.
Huzuru ve sessizliği tercih eden insanlar okumaya veya sinemaya gitmeye daha fazla dikkat etmelidir. Alkolün yerine bir kadın tatlıları kullanabilir. Genel olarak doktorlar, olası kilo alımı nedeniyle ikinci yöntemi önermezler.
Bir kadının kendi başına içmeyi bırakması için alkolün sağlığa ve sosyal statüye verdiği zararı değerlendirmesi gerekir. Sevdiklerinizin desteğiyle halk yöntemlerini kullanarak vücudun kapsamlı bir şekilde iyileşmesi etkili bir çözümdür. Psikolojik bağımlılıktan kurtulmaya yardımcı olan sporları ve diğer hobileri unutmayın.